Тема на урока: Скок на дължина с два крака от място.
Вид на урока: Урок за затвърдяване и усъвършенстване.
Област на компетентност: Лека атлетика.
Задачи на урока:
Образователни:
1. Задълбочено разучаване на изходно положение и подготовка за отскок при скок на дължина с два крака от място. СПИ „Най-малко скокове“;
2. Развитие на двигателното качество взривна сила на долните крайници, СПИ „Най-малко скокове“;
3. Възпитаване на умения за самостоятелно прилагане на двигателните действия –отскок, скок, стартиране от висок старт и ускорително бягане.
4. Усъвършенстване на техниката за висок старт, стартиране и стартово ускорение. Упражнения за ускоряване – бягане с догонване на отсечки 10–40 метра, като стартирането е от изходно положение – висок старт;
5. Развиване на двигателното качество бързина и бързина на реакцията; игра „Ден и нощ“;
Етикет: стартиране
